na noge

a ja powiem szczerze, ze na obcasach boje sie jednej rzeczy- ze zlamie noge, a dla mnie to bylby dramat --> zanik miesnia po raz kolejny. mowie serio.

Natalko, Dziękuję za plan treningowy-bo rozumiem, że ta rozpiska na 3 dni to dla mnie . Czytam i czytam i uffff...jak ja dam radę. Mam prośbę do Ciebie o wyjaśnienie jak się wykonuje niektóre ćwiczenia bo ciężko jest mi to sobie wyobrazić np. 1 dzien klatka i triceps 1.wyciskanie na lawce dodatniej sztanga prostą 3x15 -CZY CHODZI O ŁAWKĘ SKOŚNĄ? [...]

To na chuya waliles sobie duzego palucha u nogi zamiast kapucyna Teraz za kare masz noge przez 6 tyg w gipsie Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-04-18 19:25:27

[...] widze ze jestes z Wroclawia, tez sie nie wypowiem - kupujesz w rzeznika, czy w sklepie? I jaka produkcja, polska czy import? Mozna kupic tzw cutlets (ciete z kotlet zebra), noge, lopatke? I tez ciezko mi okreslic czy to co rozumiem przez jagniecine (spring lamb) i baranine (taki baran co ma lekko ponad rok) jest adekwatne do rynku polskiego NPP [...]

Aktualny trening .uda. 3 x 10 – wyprosty podudzi 5 x 12 kroków na każdą nogę – przyklęki ze sztangielkami 3 x 12 – wypychanie jednonóż na suwnicy 4 x 10 – przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 4 x 12 – zginanie podudzi na maszynie Przesta dzięki .ale mysle ,że dopiero masa przyjdzieeeee.

markoto 5 to jest tak że leżysz płasko na brzuchu z nogami złączonymi i jedną nogę zginasz do pośladka i potem spinasz pośladek tak że kolano zacznie Ci się unosić nad ziemię a 1 i 2 leżysz płasko

Od jutra, chcę ruszyć z nowym treningiem, wzorowanym na jednym z marchewkowych. Przerobiłam go na 3dniowy, ale nie jestem pewna czy nie przekombinowałam, znowu Jeśli szefowa byłaby przelotem w moim dzienniku, to bardzo prosiłabym o zerknięcie czy to ma ręce i nogi, czy jest kompletnie do d.py... Oraz o ewentualną (i wielce prawdopodobną) korektę [...]

Marcin Kolusz, 18-letni polski hokeista, który w drafcie NHL został wybrany przez Minnesota Wiild, nie będzie grał w tym klubie. W nowym sezonie będzie występował w drużynie juniorów Vancouver Giants - pisze "Dziennik Polski". "26 czerwca za oceanem odbył się draft juniorów, o czym poinformował mnie mój agent z USA. Zostałem przez [...]

Xbox ps3 zamkniete osiedla matki bojace sie ze jak dziecko obetrze noge to zginie... nie odchodz od domu... Ja pamietam ze w wieku 4-5 lat sam wylazilem na osiedle %-) http://www.youtube.com/watch?v=YTo82kS4K5o

corum tez przed, sforcia tez przed :-) robię wykroki takie dłuuugie, i przyciągam nogę do biodra (tak jak Mawashi na filmie tylko, że stojac) Od tego czasu nie boli mnie biodro w przysiadach :-))

A co temu Cormierowi się tak pali do tej LHW? Przecież on ma za dużo do zbicia... To naturalny HW, chyba, że sobie nogę odetnie %-) Bo to mało walk w HW ciekawych prócz tej o pas na niego czeka?! Cormier vs Overeem/JDS/Werdum/Rewanż z BF/Nogueira/Hunt/Nelson/Browne/Gonzaga! No kurde przecież by mógł ze 2-3 lata walczyć zanim by powyższe walki się [...]

Ja przepraszam, że gaszę namiętnego ducha. Powiedzcie mi czy wychodzi wam taka figura jak na obrazku? Mi zawsze odrywają sie barki jak chcę położyc nogę? Czy to dlatego, że jestem za malo rozciągnięta? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e80ebde29954a1284ff8f954afb3ca4.jpg

robię różne ćwiczenia równoważne głównie na tą moją nogę, stawy skokowe, ale też czasami się położę i wezmę tą poduchę pod głowe, kark, biodra- fantastyczne działanie ma jak dla mnie :-)) idź idź pieluszka to poważna sprawa dla młodego człowieka :)

uuu... ja nie wiem, jak mi schodził to go wydłubałam, ale nie polecam, bolało cholernie i chyba przez tydz. kulałam na jedną nogę#-P

Tak, chłopy to dopiero obgaduja za plecami %-) Ja zauważyłam też, że dopóki nie widzą żadnego zagrożenia ze strony kobiety to jest ok, ale jak nagle zobaczą rywala to przestają traktowac jak kobiete ;-) niestety - wiem coś o tym Równiez potwierdzę. Przytrafia mi się to często jak gram w nogę z chłopakami. Na początku uważają, ohy ahy ale jak [...]

Wróciłam, trening zrobiłam tak, że mój palec nie cierpiał, co za tym idzie ja też :-D Makadamia - ja dlatego zdecydowałam się nie iść, z obawy że mi wsadzą nogę w gips (chociaż przy palcach u stóp ponoć już tego nie robią tylko sklejają dwa sąsiednie palce taśmą/plastrem i tyle - a to byłam i jestem w stanie sama w domu robić i uważam, że jest to [...]

uwazaj bo na mikolajczyka chodnik nieskonczony jak bedziesz biegł to uwazaj bo noge zlamiesz

cześć, mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie ;) aktualnie jestem w trakcie odnawiania zerwanego ścięgna Achillesa i chciałabym jak najszybciej i jaknajlepiej odbudować spadki mięśni w łydce i udzie ( przez 6tygodni miałam unieruchomioną nogę w gipsie do połowy uda :/ ). Łydka po wyjściu na zewnątrz - dętka, ale już ją nieco odbudowałam, bo [...]

no te giry niesamowite, na jakims foto mierza mu te noge potem znajde to wrzuce tylko miara jakas dziwna

PUSH łatwiej zmierzyć sobie nogę i zaznaczyć długopisem na nodze do jakiej wysokości masz mieć :-D